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2011年8月17日（水）晴れ時々曇り、湯ノ丸山頂気温19℃
連日の酷暑に耐えられないので涼しいところに妻と出かけることにした。場所は長野県湯ノ丸高原の湯ノ丸山、上信越道の小諸ICから15kmの湯ノ丸高原。
往路、自宅出発（5:50)→圏央道→関越道→上信越道（横川SA朝食休憩）小諸IC→地蔵峠着（9:15)→地蔵峠スタート（9:40)→スキー場ゲレンデ(10:00)→ツツジ平(10:30)、休憩→湯ノ丸山南峯(11:30)、2101m→湯ノ丸山北峰(12:00)、昼食→湯ノ丸山（南峯）→湯ノ丸山と鳥帽子岳の鞍部(12:55)→臼窪湿原(13:50)→地蔵峠着(14:10)、歩行時間4.5H、歩数計12,500歩、歩行距離約6km
帰路、地蔵峠発（15:15)→上信越道（渋滞）→関越道（渋滞）→圏央道→入間の湯で夕食と汗を流す→自宅着（21:45)、
沢山の高原植物（ノアザミ、ウスユキソウ、ハクサンフウロ、ニッコウキスゲ、クルマユリ、ツリガネニンジン、ウメバチソウ、マツムシソウ、ヤナギラン、ヤマオダマキ、ワレモコウ、ギボウシ、ホタルブクロ、等々）と
下界とは別世界の涼（山頂の気温が19℃、少し風があったので体感気温は15度位であった）を満喫できた。